7.0 km | 00:45:56 | 06:33/km日期: 2022-11-11 19:04 - 平均心率: 131 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 07'26" / 06'36" / 06'23" / 06'15" / 06'41" / 06'23" / 06'09" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'12") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 182.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'36" | 00:14'02" |
| 3 | 06'23" | 00:20'25" |
| 4 | 06'15" | 00:26'40" |
| 5 | 06'41" | 00:33'21" |
| 6 | 06'23" | 00:39'44" |
| 7 | 06'09" | 00:45'53" |
| 7.0 | 05'58" | 00:45'57" |
展開計圈分析
留言 
