10.5 km | 01:17:05 | 07:19/km日期: 2022-11-11 19:05 - 平均心率: 157 - 卡路里: 662 Cal - 總步數: 12504 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 08'30" / 07'26" / 07'21" / 07'30" / 07'04" / 06'59" / 07'00" / 06'53" / 06'45" / 07'07" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'30" (+01'42") | 1000 / 1000 | 154 / 76 |
| 2 | | 07'25" (+00'37") | 1001 / 2001 | 161 / 83 |
| 3 | | 07'21" (+00'33") | 1001 / 3003 | 162 / 83 |
| 4 | | 07'38" (+00'50") | 1001 / 4004 | 160 / 81 |
| 5 | | 07'03" (+00'15") | 1002 / 5006 | 165 / 85 |
| 6 | | 07'02" (+00'14") | 1002 / 6008 | 165 / 86 |
| 7 | | 07'09" (+00'21") | 1000 / 7009 | 162 / 85 |
| 8 | | 06'49" (+00'01") | 1001 / 8010 | 165 / 88 |
| 9 | | 06'48" | 1000 / 9011 | 166 / 88 |
| 10 | | 07'07" (+00'19") | 1001 / 10013 | 162 / 86 |
| 11 | | 08'05" (+01'17") | 502 / 10515 | 156 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
| 最大心率為152 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 292.90 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 07'26" | 00:15'56" |
| 3 | 07'21" | 00:23'17" |
| 4 | 07'30" | 00:30'47" |
| 5 | 07'04" | 00:37'51" |
| 6 | 06'59" | 00:44'50" |
| 7 | 07'00" | 00:51'50" |
| 8 | 06'53" | 00:58'43" |
| 9 | 06'45" | 01:05'28" |
| 10 | 07'07" | 01:12'35" |
| 10.5 | 08'43" | 01:17'05" |
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