10.1 km | 01:17:03 | 07:37/km日期: 2022-11-09 20:59 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 09'27" / 09'16" / 09'36" / 08'23" / 06'54" / 09'00" / 05'37" / 05'57" / 05'38" / 08'17" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'26" (+03'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'14" (+03'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'36" (+04'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+02'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'00" (+03'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" (+01'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'30" (+00'54") | 99 / 10099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 121.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 09'16" | 00:18'43" |
| 3 | 09'36" | 00:28'19" |
| 4 | 08'23" | 00:36'42" |
| 5 | 06'54" | 00:43'36" |
| 6 | 09'00" | 00:52'36" |
| 7 | 05'37" | 00:58'13" |
| 8 | 05'57" | 01:04'10" |
| 9 | 05'38" | 01:09'48" |
| 10 | 08'17" | 01:18'05" |
| 10.1 | 06'33" | 01:18'44" |
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