張春民 2015/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

張春民台中
ID 189256

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5.5 km | 00:39:16 | 07:08/km

日期: 2015-10-26 07:07 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 07'18" / 07'03" / 06'52" / 06'42" / 07'30" / 07'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'18" (+00'36")

1000 / 1000

2

07'03"

(14'21")

07'03" (+00'21")

1000 / 2000

3

06'51"

(21'12")

06'51" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'42"

(27'55")

06'42"

1000 / 4000

5

07'29"

(35'25")

07'29" (+00'47")

1000 / 5000

6

03'51"

(39'16")

07'38" (+00'56")

504 / 5504

10月累積里程 : 99.04 km

Saucony 累積 : 1102.7 km

TCX 上傳 | 9 years ago

詹德萬, 李謙永和其他 3 人說推

·

李謙永春明哥，下次一起騎車

2015-10-26 12:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'03"	00:14'21"
3	06'52"	00:21'13"
4	06'42"	00:27'55"
5	07'30"	00:35'25"
5.5	07'37"	00:39'16"

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