6.4 km | 00:41:16 | 06:26/km日期: 2022-11-10 17:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 06'13" / 06'26" / 10'09" / 06'25" / 07'14" / 06'29" / 31'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'18" (+01'05") | 402 / 6402 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'26" | 00:12'39" |
3 | 10'09" | 00:22'48" |
4 | 06'25" | 00:29'13" |
5 | 07'14" | 00:36'27" |
6 | 06'29" | 00:42'56" |
6.4 | 31'37" | 00:55'40" |