7.9 km | 00:56:26 | 07:07/km日期: 2022-11-12 06:07 - 平均心率: 139 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 07'04" / 07'05" / 06'35" / 06'54" / 10'14" / 07'23" / 07'20" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'38" (+01'03") | 914 / 7914 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 107.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'05" | 00:14'09" |
| 3 | 06'35" | 00:20'44" |
| 4 | 06'54" | 00:27'38" |
| 5 | 10'14" | 00:37'52" |
| 6 | 07'23" | 00:45'15" |
| 7 | 07'20" | 00:52'35" |
| 7.9 | 07'39" | 00:59'35" |
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