姜宗文 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

姜宗文雲林
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14.3 km | 00:47:46 | 17.9 km/h

日期: 2015-10-25 16:44 - 總爬升: 118 m - 地點: 附近逛逛 - 天氣: 涼暢快 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

帶兒子一起騎鐵馬行唷！大家晚上愉快了(^○^)

10月累積里程 : 114.06 km

Android - Foxconn International Holdings Limited InFocus M320 上傳 | 9 years ago

Andy Tsang, Miffy 和其他 80 人說推

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觀看另 6 則留言

詹鎮岳姜兄早安

2015-10-26 08:07 ·

李百信宗文兄早安~騎車愉快哦…

2015-10-26 08:22 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.7	2.1 %
2	17.0	4.5 %
3	17.0	4.2 %
4	17.3	-5.0 %
5	16.7	5.9 %
6	17.2	-3.6 %
7	17.3	-6.2 %
8	17.8	3.5 %
9	18.3	-3.4 %
10	19.6	-2.0 %
11	20.1	-2.1 %
12	17.7	-1.8 %
13	18.4	6.2 %
14	23.2	-2.5 %
14.3	15.9	3.0 %

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