黃俊強 2015/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊強高雄
ID 3998

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4.6 km | 00:30:29 | 06:33/km

日期: 2015-10-22 19:41 - 地點: 中正 - 天氣: 雨 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 04'45" / 04'26" / 04'28" / 08'30" / 12'51" /

小柴
4~5K散步繞圈/文美姊

10月累積里程 : 429.18 km

ASICS TARTHER(JAPAN) 累積 : 975.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

PaulSun, 黃順裕和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'26"	00:09'11"
3	04'28"	00:13'39"
4	08'30"	00:22'09"
4.6	12'51"	00:30'29"

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