5.0 km | 00:38:06 | 07:36/km日期: 2022-11-11 17:28 - 平均心率: 127 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 07'54" / 08'23" / 08'29" / 10'20" / 07'38" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'45" (+04'19") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 08'23" | 00:16'17" |
| 3 | 08'29" | 00:24'46" |
| 4 | 10'20" | 00:35'06" |
| 5 | 07'38" | 00:42'44" |
| 5.0 | 11'58" | 00:42'51" |
留言 
