5.1 km | 00:23:50 | 04:42/km日期: 2015-10-26 21:36 - 地點: 成大自強校區 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 4186 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 04'34" / 04'44" / 04'26" / 04'51" / 04'36" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" (+00'11") | 1000 / 1000 | 177 / 117 |
| 2 | | 04'43" (+00'09") | 1000 / 2001 | 176 / 119 |
| 3 | | 04'41" (+00'07") | 1001 / 3002 | 174 / 121 |
| 4 | | 04'46" (+00'12") | 1001 / 4003 | 173 / 120 |
| 5 | | 04'34" | 1000 / 5003 | 175 / 124 |
| 6 | | 04'16" | 62 / 5066 | 172 / 135 |
今天首次在這個時間跑成大，遇到幾位好朋友，
陳小弟，阿隆，阿寶，楊大哥。
雖然沒有一起跑，但能夠在一起相見做一樣的事也很開心。
10月累積里程 :
80.93 km 
美津濃 型號 累積 :
739.4 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'44" | 00:09'18" |
| 3 | 04'26" | 00:13'44" |
| 4 | 04'51" | 00:18'35" |
| 5 | 04'36" | 00:23'11" |
| 5.1 | 10'24" | 00:23'50" |
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