10.1 km | 00:55:22 | 05:28/km日期: 2022-11-12 05:52 - 平均心率: 142 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 10122 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 06'08" / 05'29" / 05'27" / 05'33" / 05'30" / 05'23" / 05'20" / 05'10" / 05'19" / 05'15" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'55") | 1003 / 1003 | 180 / 90 |
| 2 | | 05'29" (+00'17") | 1001 / 2005 | 182 / 99 |
| 3 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 3005 | 183 / 99 |
| 4 | | 05'33" (+00'21") | 1002 / 4007 | 179 / 100 |
| 5 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 5008 | 183 / 99 |
| 6 | | 05'23" (+00'11") | 1002 / 6010 | 183 / 101 |
| 7 | | 05'21" (+00'09") | 1001 / 7012 | 182 / 102 |
| 8 | | 05'12" | 1001 / 8014 | 184 / 104 |
| 9 | | 05'19" (+00'07") | 1001 / 9015 | 184 / 101 |
| 10 | | 05'15" (+00'03") | 1002 / 10017 | 185 / 102 |
| 11 | | 05'28" (+00'16") | 106 / 10124 | 188 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.88 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'29" | 00:11'37" |
| 3 | 05'27" | 00:17'04" |
| 4 | 05'33" | 00:22'37" |
| 5 | 05'30" | 00:28'07" |
| 6 | 05'23" | 00:33'30" |
| 7 | 05'20" | 00:38'50" |
| 8 | 05'10" | 00:44'00" |
| 9 | 05'19" | 00:49'19" |
| 10 | 05'15" | 00:54'34" |
| 10.1 | 06'24" | 00:55'22" |
展開計圈分析
留言 
