8.0 km | 00:50:01 | 06:14/km日期: 2022-11-13 06:11 - 地點: 宏南社區 - 天氣: 霧霾 - 平均心率: 161 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 06'22" / 06'21" / 06'17" / 06'18" / 06'17" / 06'21" / 06'01" / 06'02" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+01'05") | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
116.04 km 
ASICS Novablast 3 累積 :
891.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'21" | 00:12'43" |
| 3 | 06'17" | 00:19'00" |
| 4 | 06'18" | 00:25'18" |
| 5 | 06'17" | 00:31'35" |
| 6 | 06'21" | 00:37'56" |
| 7 | 06'01" | 00:43'57" |
| 8 | 06'02" | 00:49'59" |
| 8.0 | 04'42" | 00:50'01" |
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