7.6 km | 00:45:26 | 05:57/km日期: 2022-11-18 17:05 - 平均心率: 140 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'58" / 05'59" / 06'07" / 05'57" / 05'49" / 06'12" / 05'52" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" | 39 / 5039 |
| 7 | | 06'11" (+01'02") | 1000 / 6039 |
| 8 | | 05'50" (+00'41") | 1000 / 7039 |
| 9 | | 05'51" (+00'42") | 580 / 7620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 38.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'59" | 00:11'57" |
| 3 | 06'07" | 00:18'04" |
| 4 | 05'57" | 00:24'01" |
| 5 | 05'49" | 00:29'50" |
| 6 | 06'12" | 00:36'02" |
| 7 | 05'52" | 00:41'54" |
| 7.6 | 05'44" | 00:45'28" |
留言 
展開計圈分析
