17.4 km | 01:39:17 | 05:43/km日期: 2013-06-26 20:02 - 地點: 家至造橋繞一圈折返 - 平均心率: 65 - 卡路里: 1002 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 05'54" / 05'49" / 05'51" / 05'45" / 05'52" / 05'43" / 05'55" / 05'12" / 06'00" / 05'52" / 06'01" / 05'50" / 06'02" / 06'10" / 05'24" / 05'15" / 04'57" / 04'59" /
社區團練
雖然已經離滿月好幾天了，但今晚快回到家時，超級月亮仍然是一大坨的亮啊！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
205.22 km 
MIZUNO FLAGSHIP PI 累積 :
1324.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'49" | 00:11'43" |
| 3 | 05'51" | 00:17'34" |
| 4 | 05'45" | 00:23'19" |
| 5 | 05'52" | 00:29'11" |
| 6 | 05'43" | 00:34'54" |
| 7 | 05'55" | 00:40'49" |
| 8 | 05'12" | 00:46'01" |
| 9 | 06'00" | 00:52'01" |
| 10 | 05'52" | 00:57'53" |
| 11 | 06'01" | 01:03'54" |
| 12 | 05'50" | 01:09'44" |
| 13 | 06'02" | 01:15'46" |
| 14 | 06'10" | 01:21'56" |
| 15 | 05'24" | 01:27'20" |
| 16 | 05'15" | 01:32'35" |
| 17 | 04'57" | 01:37'32" |
| 17.4 | 04'58" | 01:39'17" |
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