14.0 km | 01:20:46 | 05:45/km日期: 2022-11-13 05:41 - 總爬升: 598 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 844 Cal - 總步數: 14736 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 05'42" / 05'24" / 05'27" / 05'28" / 05'47" / 05'31" / 05'24" / 05'43" / 05'29" / 06'09" / 05'27" / 06'16" / 06'58" / 05'37" / 44'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'17") | 1001 / 1001 | 180 / 97 |
| 2 | | 05'25" (+00'01") | 1001 / 2003 | 186 / 98 |
| 3 | | 05'26" (+00'02") | 1004 / 3008 | 186 / 98 |
| 4 | | 05'28" (+00'04") | 1003 / 4012 | 188 / 96 |
| 5 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 5013 | 174 / 98 |
| 6 | | 05'30" (+00'06") | 1001 / 6015 | 188 / 96 |
| 7 | | 05'24" | 1003 / 7018 | 189 / 97 |
| 8 | | 05'44" (+00'20") | 1001 / 8019 | 184 / 94 |
| 9 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 9020 | 190 / 95 |
| 10 | | 06'10" (+00'46") | 1004 / 10024 | 172 / 93 |
| 11 | | 05'25" (+00'01") | 1002 / 11027 | 191 / 96 |
| 12 | | 06'22" (+00'58") | 1000 / 12027 | 176 / 88 |
| 13 | | 06'51" (+01'27") | 1002 / 13029 | 164 / 88 |
| 14 | | 05'51" (+00'27") | 979 / 14009 | 188 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.88 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'24" | 00:11'06" |
| 3 | 05'27" | 00:16'33" |
| 4 | 05'28" | 00:22'01" |
| 5 | 05'47" | 00:27'48" |
| 6 | 05'31" | 00:33'19" |
| 7 | 05'24" | 00:38'43" |
| 8 | 05'43" | 00:44'26" |
| 9 | 05'29" | 00:49'55" |
| 10 | 06'09" | 00:56'04" |
| 11 | 05'27" | 01:01'31" |
| 12 | 06'16" | 01:07'47" |
| 13 | 06'58" | 01:14'45" |
| 14 | 05'37" | 01:20'22" |
| 14.0 | 41'39" | 01:20'46" |
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