8.0 km | 03:26:36 | 25:49/km日期: 2022-11-13 08:53 - 總爬升: 381 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 1406 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 24'02" / 23'03" / 20'11" / 38'29" / 45'08" / 18'14" / 21'27" / 16'01" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'00" (+07'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'03" (+07'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'10" (+04'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 38'29" (+22'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 45'07" (+29'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'14" (+02'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 21'27" (+05'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'01" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'07" | 2 / 8002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 181.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'02" | 00:24'02" |
| 2 | 23'03" | 00:47'05" |
| 3 | 20'11" | 01:07'16" |
| 4 | 38'29" | 01:45'45" |
| 5 | 45'08" | 02:30'53" |
| 6 | 18'14" | 02:49'07" |
| 7 | 21'27" | 03:10'34" |
| 8 | 16'01" | 03:26'35" |
| 8.0 | 23'28" | 03:26'38" |
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