3.6 km | 00:24:26 | 06:47/km日期: 2022-11-13 17:23 - 平均心率: 138 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 06'35" / 06'33" / 06'31" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+01'30") | 595 / 3595 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'33" | 00:13'08" |
| 3 | 06'31" | 00:19'39" |
| 3.6 | 08'01" | 00:24'26" |
留言 
