7.0 km | 00:34:05 | 04:51/km日期: 2022-11-14 06:19 - 平均心率: 151 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 05'04" / 04'48" / 04'45" / 04'43" / 04'48" / 05'03" / 04'51" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'46" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
302.27 km 
母子鱷魚 蚵技Y拖 累積 :
515.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'48" | 00:09'52" |
| 3 | 04'45" | 00:14'37" |
| 4 | 04'43" | 00:19'20" |
| 5 | 04'48" | 00:24'08" |
| 6 | 05'03" | 00:29'11" |
| 7 | 04'51" | 00:34'02" |
| 7.0 | 04'04" | 00:34'05" |
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