6.9 km | 00:48:39 | 07:04/km日期: 2022-11-14 19:16 - 平均心率: 161 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'52" / 06'47" / 06'53" / 06'54" / 06'52" / 06'42" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'51") | 880 / 6880 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 06'47" | 00:14'39" |
| 3 | 06'53" | 00:21'32" |
| 4 | 06'54" | 00:28'26" |
| 5 | 06'52" | 00:35'18" |
| 6 | 06'42" | 00:42'00" |
| 6.9 | 07'33" | 00:48'39" |
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