曾月鳳 2022/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

曾月鳳基隆
ID 587091

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9.0 km | 01:16:36 | 08:29/km

日期: 2022-11-14 05:49 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91%

Pace: 11'00" / 07'58" / 07'33" / 07'47" / 08'11" / 07'51" / 08'02" / 08'28" / 09'37" / 09'10" /

基本訓練

11月累積里程 : 103.28 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Ace Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'00"	00:11'00"
2	07'58"	00:18'58"
3	07'33"	00:26'31"
4	07'47"	00:34'18"
5	08'11"	00:42'29"
6	07'51"	00:50'20"
7	08'02"	00:58'22"
8	08'28"	01:06'50"
9	09'37"	01:16'27"
9.0	07'36"	01:16'38"

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