3.2 km | 00:20:38 | 06:28/km日期: 2022-11-16 21:07 - 平均心率: 170 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 06'11" / 06'57" / 07'02" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+02'14") | 184 / 3184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 12.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'57" | 00:13'08" |
| 3 | 07'02" | 00:20'10" |
| 3.2 | 08'07" | 00:21'40" |
留言 
