5.3 km | 00:39:17 | 07:28/km日期: 2022-11-14 17:19 - 平均心率: 132 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 06'45" / 06'22" / 09'01" / 06'45" / 07'27" / 11'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+02'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'29" (+05'08") | 258 / 5258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'22" | 00:13'07" |
| 3 | 09'01" | 00:22'08" |
| 4 | 06'45" | 00:28'53" |
| 5 | 07'27" | 00:36'20" |
| 5.3 | 11'29" | 00:39'18" |
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