11.0 km | 01:09:46 | 06:20/km日期: 2022-11-21 05:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 829 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 06'08" / 06'28" / 06'16" / 06'09" / 06'22" / 06'19" / 06'24" / 06'23" / 06'14" / 06'30" / 3300'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'40" (+00'33") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 02'14" | 2 / 11002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'28" | 00:12'36" |
| 3 | 06'16" | 00:18'52" |
| 4 | 06'09" | 00:25'01" |
| 5 | 06'22" | 00:31'23" |
| 6 | 06'19" | 00:37'42" |
| 7 | 06'24" | 00:44'06" |
| 8 | 06'23" | 00:50'29" |
| 9 | 06'14" | 00:56'43" |
| 10 | 06'30" | 01:03'13" |
| 11.0 | 06'34" | 01:09'49" |
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