蔡志忠 2022/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志忠嘉義
ID 537145

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4.0 km | 00:24:54 | 06:09/km

日期: 2022-11-15 17:31 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 06'22" / 05'50" / 05'57" / 06'11" / 11'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'17" (+00'28")

1044 / 1044

2

05'48"

(12'22")

05'49"

996 / 2040

3

06'04"

(18'26")

05'58" (+00'09")

1014 / 3054

4

06'10"

(24'36")

06'07" (+00'18")

1005 / 4060

嘉義

蔡志忠

·

11月累積里程 : 130.97 km

ZEPRO 雲豹累積 : 872.9 km

Android - realme RMX3241 上傳 | 2 years ago

張同心說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'50"	00:12'12"
3	05'57"	00:18'09"
4	06'11"	00:24'20"
4.1	05'01"	00:24'47"

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