8.6 km | 00:49:32 | 05:46/km日期: 2015-10-28 05:00 - 地點: 竹22 - 天氣: ⛅️ - 平均心率: 148 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 06'46" / 05'56" / 05'46" / 05'34" / 05'32" / 05'23" / 05'35" / 05'44" / 70'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'16") | 582 / 8582 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
313.07 km 
ASICS GT-2000 T500N-0107 累積 :
1297.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'56" | 00:12'42" |
| 3 | 05'46" | 00:18'28" |
| 4 | 05'34" | 00:24'02" |
| 5 | 05'32" | 00:29'34" |
| 6 | 05'23" | 00:34'57" |
| 7 | 05'35" | 00:40'32" |
| 8 | 05'44" | 00:46'16" |
| 8.6 | 69'59" | 01:27'01" |
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