正文 2022/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

正文新竹
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3.3 km | 00:39:41 | 12:04/km

日期: 2022-11-16 20:03 - 卡路里: 177 Cal - 總步數: 4602 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 11'01" / 10'48" / 11'48" / 21'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'04"

(11'04")

11'03" (+00'13")

1001 / 1001

130 / 69

2

10'51"

(21'55")

10'50"

1001 / 2002

120 / 76

3

12'02"

(33'57")

12'01" (+01'11")

1000 / 3003

110 / 75

4

05'44"

(39'41")

20'22" (+09'32")

281 / 3284

91 / 53

11月累積里程 : 185.45 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

Kung, phoebe 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'01"	00:11'01"
2	10'48"	00:21'49"
3	11'48"	00:33'37"
3.3	21'18"	00:39'41"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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