廖碧淨 2022/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

廖碧淨台中
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10.1 km | 01:13:30 | 07:16/km

日期: 2022-11-16 05:23 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 09'08" / 10'23" / 07'25" / 06'30" / 06'27" / 06'25" / 06'24" / 06'25" / 06'36" / 06'24" / 13'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 107.39 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳建華, 吳明儒和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'08"	00:09'08"
2	10'23"	00:19'31"
3	07'25"	00:26'56"
4	06'30"	00:33'26"
5	06'27"	00:39'53"
6	06'25"	00:46'18"
7	06'24"	00:52'42"
8	06'25"	00:59'07"
9	06'36"	01:05'43"
10	06'24"	01:12'07"
10.1	16'06"	01:13'27"

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朋友動態

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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成績 : 01:07:05

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