4.2 km | 01:06:18 | 15:43/km日期: 2022-11-16 19:05 - 平均心率: 97 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 17'39" / 14'46" / 15'22" / 14'40" / 17'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'38" (+02'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'45" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'22" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'43" (+03'03") | 216 / 4216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'39" | 00:17'39" |
| 2 | 14'46" | 00:32'25" |
| 3 | 15'22" | 00:47'47" |
| 4 | 14'40" | 01:02'27" |
| 4.2 | 17'46" | 01:06'18" |
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