羅士源 2022/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

羅士源嘉義
ID 76616

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8.0 km | 00:58:45 | 07:21/km

日期: 2022-11-17 05:48 - 總爬升: 289 m - 地點: 樟樹湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 431 Cal

Pace: 07'43" / 07'28" / 08'26" / 08'41" / 05'58" / 06'06" / 05'59" / 08'36" /

基本訓練

11月累積里程 : 66.10 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'28"	00:15'11"
3	08'26"	00:23'37"
4	08'41"	00:32'18"
5	05'58"	00:38'16"
6	06'06"	00:44'22"
7	05'59"	00:50'21"
8.0	08'38"	00:58'47"

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