10.0 km | 01:02:08 | 06:12/km日期: 2022-11-16 18:48 - 平均心率: 184 - 卡路里: 1130 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 07'42" / 06'32" / 06'36" / 05'46" / 05'54" / 08'29" / 05'28" / 05'18" / 05'09" / 05'12" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'28" (+03'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" (+00'07") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 520.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'32" | 00:14'14" |
| 3 | 06'36" | 00:20'50" |
| 4 | 05'46" | 00:26'36" |
| 5 | 05'54" | 00:32'30" |
| 6 | 08'29" | 00:40'59" |
| 7 | 05'28" | 00:46'27" |
| 8 | 05'18" | 00:51'45" |
| 9 | 05'09" | 00:56'54" |
| 10 | 05'12" | 01:02'06" |
| 10.0 | 04'12" | 01:02'08" |
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