3.1 km | 00:39:36 | 12:56/km日期: 2022-11-17 13:17 - 平均心率: 77 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 12'03" / 12'59" / 16'28" / 14'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'58" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'24" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'48" (+02'29") | 60 / 3060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'03" | 00:12'03" |
| 2 | 12'59" | 00:25'02" |
| 3 | 16'28" | 00:41'30" |
| 3.1 | 14'37" | 00:42'23" |
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