4.9 km | 00:52:04 | 10:33/km日期: 2022-11-22 18:12 - 平均心率: 129 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 08'42" / 09'59" / 10'54" / 08'02" / 16'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'58" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'53" (+02'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'23" (+07'22") | 931 / 4931 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 49.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 09'59" | 00:18'41" |
| 3 | 10'54" | 00:29'35" |
| 4 | 08'02" | 00:37'37" |
| 4.9 | 16'21" | 00:52'51" |
留言 
