7.9 km | 00:57:14 | 07:15/km日期: 2022-11-21 19:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'33" / 07'12" / 07'09" / 07'17" / 06'57" / 07'04" / 07'21" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+00'36") | 883 / 7883 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'12" | 00:14'45" |
| 3 | 07'09" | 00:21'54" |
| 4 | 07'17" | 00:29'11" |
| 5 | 06'57" | 00:36'08" |
| 6 | 07'04" | 00:43'12" |
| 7 | 07'21" | 00:50'33" |
| 7.9 | 07'33" | 00:57'14" |
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