8.0 km | 01:19:25 | 09:54/km日期: 2022-11-17 16:01 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 06'59" / 10'09" / 09'17" / 10'50" / 09'16" / 09'21" / 12'47" / 11'11" / 01'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'53" (+02'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'12" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'42" (+03'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'16" (+02'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'21" (+02'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'47" (+05'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'10" (+04'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01'49" | 21 / 8021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 182.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 10'09" | 00:17'08" |
| 3 | 09'17" | 00:26'25" |
| 4 | 10'50" | 00:37'15" |
| 5 | 09'16" | 00:46'31" |
| 6 | 09'21" | 00:55'52" |
| 7 | 12'47" | 01:08'39" |
| 8 | 11'11" | 01:19'50" |
| 8.0 | 01'32" | 01:19'52" |
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