10.3 km | 01:09:05 | 06:43/km日期: 2022-11-18 07:31 - 平均心率: 136 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 07'48" / 06'36" / 06'30" / 06'40" / 06'25" / 06'24" / 06'24" / 06'42" / 06'52" / 06'49" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'51" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'49" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'15" (+00'52") | 265 / 10265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 228.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'36" | 00:14'24" |
| 3 | 06'30" | 00:20'54" |
| 4 | 06'40" | 00:27'34" |
| 5 | 06'25" | 00:33'59" |
| 6 | 06'24" | 00:40'23" |
| 7 | 06'24" | 00:46'47" |
| 8 | 06'42" | 00:53'29" |
| 9 | 06'52" | 01:00'21" |
| 10 | 06'49" | 01:07'10" |
| 10.3 | 07'12" | 01:09'05" |
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