7.1 km | 01:49:59 | 15:23/km日期: 2022-11-19 06:26 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 60 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 16'56" / 14'38" / 23'22" / 20'58" / 16'07" / 06'31" / 09'19" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'01" (+10'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'37" (+08'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'22" (+16'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'57" (+14'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'06" (+09'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'19" (+02'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'05" (+07'35") | 145 / 7145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 323.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'56" | 00:16'56" |
| 2 | 14'38" | 00:31'34" |
| 3 | 23'22" | 00:54'56" |
| 4 | 20'58" | 01:15'54" |
| 5 | 16'07" | 01:32'01" |
| 6 | 06'31" | 01:38'32" |
| 7 | 09'19" | 01:47'51" |
| 7.1 | 07'54" | 01:49'00" |
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