10.0 km | 01:05:52 | 06:34/km日期: 2022-11-19 16:39 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 太陽公公下山了 - 平均心率: 147 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 06'36" / 06'37" / 06'37" / 06'30" / 06'39" / 06'43" / 06'39" / 06'45" / 06'33" / 06'09" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'14" (+00'05") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.61 km 
日本母子鱷魚三代 白色一號 累積 :
1049.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'37" | 00:13'13" |
| 3 | 06'37" | 00:19'50" |
| 4 | 06'30" | 00:26'20" |
| 5 | 06'39" | 00:32'59" |
| 6 | 06'43" | 00:39'42" |
| 7 | 06'39" | 00:46'21" |
| 8 | 06'45" | 00:53'06" |
| 9 | 06'33" | 00:59'39" |
| 10 | 06'09" | 01:05'48" |
| 10.0 | 06'04" | 01:05'52" |
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