2.8 km | 00:11:21 | 04:05/km日期: 2022-11-21 19:40 - 平均心率: 157 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 03'58" / 04'03" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" (+00'02") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'08" (+01'22") | 64 / 464 |
| 3 | | 03'46" | 400 / 864 |
| 4 | | 05'20" (+01'34") | 62 / 927 |
| 5 | | 03'49" (+00'03") | 400 / 1327 |
| 6 | | 05'16" (+01'30") | 63 / 1390 |
| 7 | | 03'47" (+00'01") | 400 / 1790 |
| 8 | | 05'44" (+01'58") | 58 / 1848 |
| 9 | | 03'52" (+00'06") | 400 / 2248 |
| 10 | | 05'41" (+01'55") | 58 / 2307 |
| 11 | | 03'53" (+00'07") | 400 / 2707 |
| 12 | | 06'34" (+02'48") | 50 / 2757 |
| 13 | | 08'46" (+05'00") | 18 / 2775 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 04'03" | 00:08'01" |
| 2.8 | 04'16" | 00:11'20" |
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