5.3 km | 00:35:52 | 06:48/km日期: 2022-11-26 18:17 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 161 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 5900 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 06'45" / 06'44" / 06'28" / 06'41" / 06'35" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+00'11") | 1000 / 1000 | 160 / 90 |
| 2 | | 06'47" (+00'06") | 1000 / 2000 | 164 / 89 |
| 3 | | 06'41" | 1000 / 3001 | 165 / 90 |
| 4 | | 06'46" (+00'05") | 1001 / 4002 | 165 / 89 |
| 5 | | 06'46" (+00'05") | 1000 / 5002 | 165 / 88 |
| 6 | | 07'11" (+00'30") | 266 / 5269 | 168 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
42.01 km 
Adidas Ultra boost 累積 :
1192.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'44" | 00:13'29" |
| 3 | 06'28" | 00:19'57" |
| 4 | 06'41" | 00:26'38" |
| 5 | 06'35" | 00:33'13" |
| 5.3 | 09'50" | 00:35'52" |
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