靜山 2015/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

靜山台南
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5.1 km | 00:31:13 | 06:08/km

日期: 2015-10-29 17:57 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 06'11" / 06'22" / 06'08" / 06'09" / 05'56" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'09" (+00'15")

989 / 989

2

06'21"

(12'27")

06'18" (+00'24")

1006 / 1996

3

06'14"

(18'41")

06'12" (+00'18")

1004 / 3001

4

06'09"

(24'50")

06'08" (+00'14")

1002 / 4003

5

05'56"

(30'46")

05'54"

1003 / 5007

6

00'27"

(31'13")

05'56" (+00'02")

75 / 5083

10月累積里程 : 170.28 km

nike Lunar forever 3 msl 累積 : 16141.0 km

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JAGUAR, 黃思欣和其他 23 人說推

·

terresa 靜山~晚安"好夢

2015-10-29 23:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'22"	00:12'33"
3	06'08"	00:18'41"
4	06'09"	00:24'50"
5	05'56"	00:30'46"
5.1	05'24"	00:31'13"

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