10.0 km | 01:02:00 | 06:11/km日期: 2022-11-23 04:56 - 總爬升: 275 m - 平均心率: 187 - 卡路里: 1146 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 06'56" / 06'44" / 06'30" / 06'14" / 06'02" / 05'41" / 05'31" / 05'34" / 05'30" / 07'10" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'09" (+01'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'16" (+02'47") | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
223.67 km 
ASICS 虎走6（無錫馬拉松配色） 累積 :
1213.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'44" | 00:13'40" |
| 3 | 06'30" | 00:20'10" |
| 4 | 06'14" | 00:26'24" |
| 5 | 06'02" | 00:32'26" |
| 6 | 05'41" | 00:38'07" |
| 7 | 05'31" | 00:43'38" |
| 8 | 05'34" | 00:49'12" |
| 9 | 05'30" | 00:54'42" |
| 10 | 07'10" | 01:01'52" |
| 10.0 | 08'15" | 01:02'01" |
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