10.2 km | 01:14:30 | 07:16/km日期: 2022-11-21 19:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 07'58" / 07'28" / 07'17" / 07'29" / 07'18" / 07'29" / 07'08" / 06'55" / 07'23" / 06'32" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+00'21") | 803 / 8803 |
| 10 | | 06'59" (+00'05") | 707 / 9510 |
| 11 | | 06'27" | 727 / 10238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'28" | 00:15'26" |
| 3 | 07'17" | 00:22'43" |
| 4 | 07'29" | 00:30'12" |
| 5 | 07'18" | 00:37'30" |
| 6 | 07'29" | 00:44'59" |
| 7 | 07'08" | 00:52'07" |
| 8 | 06'55" | 00:59'02" |
| 9 | 07'23" | 01:06'25" |
| 10 | 06'32" | 01:12'57" |
| 10.2 | 06'30" | 01:14'30" |
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