8.0 km | 01:00:16 | 07:30/km日期: 2022-11-27 05:42 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'16" / 07'00" / 07'20" / 07'28" / 06'55" / 08'28" / 08'08" / 07'28" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'27" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'07" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'26" (+01'32") | 22 / 8022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 99.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'00" | 00:14'16" |
| 3 | 07'20" | 00:21'36" |
| 4 | 07'28" | 00:29'04" |
| 5 | 06'55" | 00:35'59" |
| 6 | 08'28" | 00:44'27" |
| 7 | 08'08" | 00:52'35" |
| 8 | 07'28" | 01:00'03" |
| 8.0 | 08'19" | 01:00'14" |
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