陳威延（阿勇）🍺 2015/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳威延（阿勇）🍺 台中
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陳威延（阿勇）🍺

7.9 km | 00:45:32 | 05:44/km

日期: 2015-10-30 04:49 - 地點: 北屯 - 天氣: 涼 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 05'52" / 06'00" / 05'44" / 05'32" / 05'48" / 05'40" / 05'28" / 05'48" /

左腳踝痛痛的，收工~

10月累積里程 : 295.92 km

父母牌自游跑累積 : 27321.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃思欣, Ryuichi 樂福哥和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'00"	00:11'52"
3	05'44"	00:17'36"
4	05'32"	00:23'08"
5	05'48"	00:28'56"
6	05'40"	00:34'36"
7	05'28"	00:40'04"
7.9	05'48"	00:45'32"

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