6.0 km | 00:32:05 | 05:19/km日期: 2022-11-22 19:54 - 平均心率: 138 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'07" / 05'54" / 07'42" / 06'21" / 06'40" / 05'35" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'50" (+04'08") | 20 / 6020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 149.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 05'54" | 00:13'01" |
| 3 | 07'42" | 00:20'43" |
| 4 | 06'21" | 00:27'04" |
| 5 | 06'40" | 00:33'44" |
| 6 | 05'35" | 00:39'19" |
| 6.0 | 08'16" | 00:39'29" |
展開計圈分析
留言 
