7.1 km | 00:43:45 | 06:07/km日期: 2022-11-23 21:42 - 地點: 關新公園 - 天氣: 細雨 - 平均心率: 159 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 06'12" / 06'06" / 06'04" / 05'54" / 06'05" / 06'12" / 06'22" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'04") | 139 / 7139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
88.56 km 
ASICS nimbus 23 累積 :
769.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'06" | 00:12'18" |
| 3 | 06'04" | 00:18'22" |
| 4 | 05'54" | 00:24'16" |
| 5 | 06'05" | 00:30'21" |
| 6 | 06'12" | 00:36'33" |
| 7 | 06'22" | 00:42'55" |
| 7.1 | 05'59" | 00:43'45" |
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