8.0 km | 00:46:19 | 05:46/km日期: 2022-11-24 06:04 - 地點: 漁光島 - 平均心率: 148 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 05'54" / 05'42" / 05'30" / 05'41" / 06'08" / 05'39" / 05'56" / 05'44" / 04'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 165.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'42" | 00:11'36" |
| 3 | 05'30" | 00:17'06" |
| 4 | 05'41" | 00:22'47" |
| 5 | 06'08" | 00:28'55" |
| 6 | 05'39" | 00:34'34" |
| 7 | 05'56" | 00:40'30" |
| 8 | 05'44" | 00:46'14" |
| 8.0 | 03'26" | 00:46'19" |
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