3.1 km | 00:40:30 | 13:15/km日期: 2022-11-22 19:12 - 平均心率: 100 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 11'03" / 13'30" / 12'47" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'38" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'30" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'19" | 56 / 3056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 606.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 13'30" | 00:24'33" |
| 3 | 12'47" | 00:37'20" |
| 3.1 | 10'19" | 00:37'55" |
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