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    姜宗文 雲林
    ID 104930
    377 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    姜宗文
    31.1 km | 01:33:39 | 19.9 km/h
    日期: 2015-10-31 06:27 - 總爬升: 204 m - 地點: 附近逛逛囉！ - 天氣: 涼暢快樂 - 卡路里: 866 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'40"  (03'40")
    		16.44 (-17.21)1001 / 1001
    2
    02'38"  (06'18")
    		23.08 (-10.57)1007 / 2009
    3
    03'06"  (09'24")
    		19.46 (-14.19)1001 / 3011
    4
    02'34"  (11'58")
    		23.53 (-10.12)1002 / 4013
    5
    02'52"  (14'50")
    		21.05 (-12.59)1005 / 5019
    展開計圈分析
    6
    02'51"  (17'41")
    		21.18 (-12.47)1004 / 6023
    7
    03'12"  (20'53")
    		18.85 (-14.80)1001 / 7024
    8
    03'05"  (23'58")
    		19.57 (-14.08)1004 / 8028
    9
    03'09"  (27'07")
    		19.15 (-14.50)1001 / 9030
    10
    03'27"  (30'34")
    		17.48 (-16.17)1001 / 10031
    11
    03'45"  (34'19")
    		16.22 (-17.43)1010 / 11042
    12
    03'33"  (37'52")
    		16.98 (-16.66)1003 / 12045
    13
    03'45"  (41'37")
    		16.22 (-17.43)1009 / 13054
    14
    03'14"  (44'51")
    		18.65 (-14.99)1001 / 14056
    15
    03'49"  (48'40")
    		15.93 (-17.72)1009 / 15065
    16
    01'48"  (50'28")
    		33.641005 / 16071
    17
    02'08"  (52'36")
    		28.35 (-5.30)1006 / 17077
    18
    02'53"  (55'29")
    		21.05 (-12.59)1010 / 18088
    19
    03'06"  (58'35")
    		19.46 (-14.19)1004 / 19093
    20
    03'08"  (01:01'43")
    		19.35 (-14.29)1010 / 20103
    21
    02'50"  (01:04'33")
    		21.43 (-12.22)1010 / 21113
    22
    03'10"  (01:07'43")
    		19.05 (-14.60)1005 / 22118
    23
    03'28"  (01:11'11")
    		17.48 (-16.17)1007 / 23126
    24
    03'10"  (01:14'21")
    		19.05 (-14.60)1003 / 24129
    25
    02'20"  (01:16'41")
    		26.09 (-7.56)1010 / 25140
    26
    02'35"  (01:19'16")
    		23.53 (-10.12)1010 / 26151
    27
    02'36"  (01:21'52")
    		23.23 (-10.42)1003 / 27154
    28
    02'50"  (01:24'42")
    		21.43 (-12.22)1009 / 28164
    29
    02'53"  (01:27'35")
    		21.05 (-12.59)1009 / 29173
    30
    02'56"  (01:30'31")
    		20.57 (-13.07)1000 / 30173
    31
    02'55"  (01:33'26")
    		20.69 (-12.96)1000 / 31174
    雲林
    姜宗文
    · 留言
    雲林
    姜宗文
    · 留言

    月底騎鐵馬補足月目標一百K>_<大家週休二日愉快了(^○^)

    10月累積里程 : 114.06 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    黃麟勝, 張慶忠 和其他 63 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    Jason 文哥早安~
    2015-10-31 08:17 ·
    姜宗文 Jason大敖早(^○^)
    2015-10-31 08:18 ·
    歐俊聰 姜大～敖早喔^_^
    2015-10-31 08:22 ·
    Belle 早安...上班ing
    2015-10-31 08:28 ·
    洪大尾 宗文兄早~
    2015-10-31 08:41 ·
    阿益 文哥早安安
    2015-10-31 09:11 ·
    kmj 宗文兄早安，假日愉快!
    2015-10-31 09:20 ·
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    116.44.1 %
    222.8-1.4 %
    319.4-1.1 %
    423.4-0.8 %
    520.92.0 %
    621.11.5 %
    718.81.3 %
    819.71.1 %
    918.81.5 %
    1017.42.1 %
    1116.21.9 %
    1216.92.5 %
    1316.02.5 %
    1418.51.8 %
    1515.7-0.8 %
    1633.3-3.9 %
    1728.1-2.9 %
    1821.1-1.0 %
    1919.3-0.6 %
    2019.3-0.7 %
    2121.21.3 %
    2218.91.2 %
    2317.51.7 %
    2418.82.4 %
    2525.7-1.9 %
    2623.2-1.8 %
    2723.1-1.2 %
    2821.2-1.3 %
    2921.1-0.9 %
    3020.3-0.6 %
    3120.61.4 %
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