4.8 km | 00:55:09 | 11:29/km日期: 2022-11-23 19:42 - 卡路里: 259 Cal - 總步數: 6392 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 11'15" / 11'00" / 11'23" / 11'08" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'24" (+00'16") | 1003 / 1003 | 117 / 74 |
| 2 | | 11'08" | 1000 / 2004 | 117 / 76 |
| 3 | | 11'26" (+00'18") | 1000 / 3004 | 117 / 74 |
| 4 | | 11'21" (+00'13") | 1000 / 4005 | 114 / 76 |
| 5 | | 12'11" (+01'03") | 796 / 4801 | 111 / 73 |
| 6 | | 01:11'18" (+00'10") | 4 / 4806 | 12 / 111 |
11月累積里程 : 185.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'15" | 00:11'15" |
| 2 | 11'00" | 00:22'15" |
| 3 | 11'23" | 00:33'38" |
| 4 | 11'08" | 00:44'46" |
| 4.8 | 12'56" | 00:55'09" |
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